Хочешь быть здоров – худей по правилам

Есть много причин, по которым вы хотите похудеть. Нередко стройность ассоциируется с успехом, красотой и силой воли. Поэтому многие люди просто хотят соответствовать нынешнему идеалу красоты. Другие озабочены своим самочувствием, потому что замечают, что выносливость и гибкость ухудшаются из-за большей массы тела. Модное и стройное тело сегодня получают и поддерживают разными способами от популярных диет, биологически активных добавок до применения древних китайских практик в виде вставления нитей кетгутовых для похудения и придания красоты своему телу.

Похудеть можно разными способами. Если у вас нет времени постоянно заниматься спортом или вы хотите время от времени побаловать себя чем-нибудь кулинарным, вы можете прибегнуть к продуктам для похудения, которые могут поддержать ваше собственное желание похудеть.

Различные продукты могут помочь по-разному. Например, некоторые таблетки сдерживают аппетит, а другие препараты помогают отфильтровывать излишки жира из пищи. В случае сомнений следует уточнить у врача или фармацевта, какой продукт вам подходит.

Похудение также означает хорошее самочувствие и здоровый образ жизни. Любой человек с избыточным весом имеет повышенный риск высокого кровяного давления, инсульта или сердечного приступа. Сделай что-нибудь хорошее для себя и своего здоровья!

Биологически активные добавки для похудения: от мало эффективных до опасных

Некоторые пищевые добавки должны помочь вам похудеть – в рекламе их восхваляют как «натуральные» или «чисто травяные» и обещают похудеть, как будто они сами по себе. Успех весьма сомнительный. Некоторые продукты для похудения могут даже навредить.

Вкратце о главном:

• Феноменальные успехи в похудании с помощью таблеток и порошков? Пищевые добавки могут обещать многое, но они не помогают навсегда снизить вес.
• Многие препараты нельзя принимать без консультации с врачом. Передозировка может нанести вред и вызвать опасное лекарственное взаимодействие.
• Только сбалансированная диета, регулярная физическая активность, достаточное количество релаксации и сна помогут вам похудеть здоровым и успешным образом в долгосрочной перспективе.

Если они вообще не работают, это часто лучший случай. БАД не подходят как чудо для похудения, даже если такое впечатление создается рекламой. Напротив, сомнительные препараты из Интернета могут содержать запрещенные и очень вредные вещества. Те, кто использует дренаж или слабительные средства для похудения, также подвергают опасности свое здоровье. Потеря воды и увеличение объема стула не являются реальной потерей веса.

Предлагаемые пищевые добавки – это еда, а не лекарства или лекарства. Если вы чувствуете удовлетворение, сжигатели жира и диетические порошки могут рекламироваться как «натуральные» и «чисто травяные», и их легко найти в Интернете – поэтому они ни в коем случае не безвредны! Некоторые могут быть действительно опасными, будьте внимательны!

Похудейте с помощью иглоукалывания – это звучит заманчиво просто. Но действительно ли несколько уколов иглой могут помочь вам похудеть? Сейчас разберем.

Иглоукалывание было методом традиционной китайской медицины (ТКМ) около 3000 лет назад. Некоторые жалобы можно вылечить, воткнув тонкие иглы в кожу на отдельных участках тела. За этим стоит идея, что через нас, людей, на определенных путях движется так называемая жизненная энергия («ци»). Согласно традиционной китайской медицине, болезнь и боль возникают из-за нарушения потока жизненной энергии. Именно здесь в игру вступает иглоукалывание: вставленные в нужные места иглы должны помочь ослабить закупорки, чтобы жизненная энергия могла снова течь беспрепятственно.

Немецкое и корейское исследования, в каждом из которых участвовало около 90 человек, показывают, что иглоукалывание действительно помогает похудеть.

Физические упражнения и пищевые привычки – ключ к успеху

Похудение требует большой настойчивости и готовности исследовать предыдущие пищевые привычки и, прежде всего, менять их. Упражнения также обязательны. Не забывать: полноценный сон. Не стоит полагаться на средства, которые обещают вам отличное похудение без особых усилий.

Как правило, если вы хотите исключить риск для здоровья, вам следует поговорить со своим семейным врачом. Если вы хотите принимать биологически активную добавку для снижения веса, точно сообщите фармацевту о ваших заболеваниях и расписании приема лекарств, чтобы избежать каких-либо взаимодействий.

В отдельных статьях мы расскажем, как похудеть навсегда. Также следует быть осторожным при покупках: готовые продукты, в частности, могут содержать много сахара и жира.